Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu erleben und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Für Einsteiger kann der erste Schritt jedoch oft überwältigend wirken. Dieser Blogpost bietet zehn wertvolle Tipps.
Fußschmerzen nach dem Laufen? Häufige Ursachen
Nach dem Laufen hatte ich öfters Fußschmerzen. Nach Recherchen und Gespräche/Erklären mit Orthopäden und Physiotherapeuten wurden mir die 4 häufigsten Ursachen erläutert. Lesen Sie was Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Den Schmerz spürte ich nach dem Training, trotz der Endorphine, regelmäßig. Meine Vermutungen führte ich auf allgemeine Abnutzungserscheinungen wie ein unsauberer Laufstil oder schlechte Passform der Laufschuhe, zurück.