Lifestyle – einfache Tipps, um Nacken- und Rückenschmerzen im Homeoffice zu vermeiden. Im Zuge der Pandemie, die die Welt erschüttert hat, hat sich das Arbeitsparadigma drastisch verändert und eine abrupte…
Lifestyle – einfache Tipps, um Nacken- und Rückenschmerzen im Homeoffice zu vermeiden. Im Zuge der Pandemie, die die Welt erschüttert hat, hat sich das Arbeitsparadigma drastisch verändert und eine abrupte…
Bevor Sie am Abend das Licht ausmachen, sollten Sie noch folgende Tipps beherzigen. Auf einen Versuch sollten Sie es ruhig ankommen lassen. Etablieren Sie diese 5-Minuten-Schlafenszeit-Routine, um Sie produktiver und…
Bis zu Ihrem nächsten Urlaub können Monate vergehen, aber 15 Minuten Meditation helfen bereits, den Reset-Knopf zu drücken. Jetzt gleich, tief durchatmen – inhale & exhale (mehr …)
Nach dem Laufen hatte ich öfters Fußschmerzen. Nach Recherchen und Gespräche/Erklären mit Orthopäden und Physiotherapeuten wurden mir die 4 häufigsten Ursachen erläutert. Lesen Sie was Sie tun können, um sich…