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Wandertipps für Einsteiger
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10 Wandertipps für Einsteiger

Orientierung digital, aber auch analog behaltenWer zum ersten Mal in den Bergen wandert, auf einem gut markierten und nicht allzu anspruchsvollen Wanderweg beginnen das bedeutet aber nicht, dass man die analoge Karte und den Kompass zu Hause lassen kann. Bei…

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Fußschmerzen beim und nach dem Laufen
Active Lifestyle, zum Sport

Fußschmerzen nach dem Laufen? Häufige Ursachen

Nach dem Laufen hatte ich öfters Fußschmerzen. Nach Recherchen und Gespräche/Erklären mit Orthopäden und Physiotherapeuten wurden mir die 4 häufigsten Ursachen erläutert. Lesen Sie was Sie tun können, um sich besser zu fühlen. Den Schmerz spürte ich nach dem Training, trotz der Endorphine, regelmäßig. Meine Vermutungen führte ich auf allgemeine Abnutzungserscheinungen wie ein unsauberer Laufstil oder schlechte Passform der Laufschuhe, zurück.

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